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2009年5月 3日

不眠のち過眠

通院だの早起きだのできる限りの散歩だのお使いだの
頑張りすぎたかもしれない。

物凄く疲労感があるというか倦怠感でいっぱいだ。
寝転がっていてもしんどい。

過眠といっても何度も目が覚める。
酷い時は10分おきくらい。
何の為の睡眠薬なのか。
昨日は10時半過ぎ?くらいに一旦バッタリ倒れて、
12時に目が覚め、12時半頃にまた倒れ、何度も
目が覚めては・・を繰り返し9時に起きた。
寝た・・なんて全く感じられない。

あー・・・ そっとこの世から消えたいこの頃。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

 たんちゃん、おひさしぶり。

 何時間寝ても寝たという気がしない、というのは自分も経験あります。
 本当につらいですよね、これは。
 実は昨日、夕食後にすぐ寝て(急に眠気が襲ってきたから)、23時くらいに目が覚め、1時くらいに目が覚め、3時くらいに目が覚めて、やっと眠れたと思ったら、10時過ぎにならないと起き上がれなかったということが。
 その昔は睡眠薬を服用しないと眠れず、服用したら起き上がれずということもありました。だいたい起きたい時間の7時間前に服用すればいいような感じだったので、それを実行したら、そうは行かずとか…
 今は平日こそ何とかなっていますが、休日がぼろぼろです。平日のツケが出ているのかな?
 

ごまめさん、お久しぶりですね。
寄席行ってますか?というか上記の話だと
なかなか寄席に行ける状態じゃなさそうですね・・

とにかく生活で睡眠は3分の1を占める大切な時間だと
わかっているからこそ努力するんですが、なかなか
これがコントロールできないわけで。
夜眠れないと、昼間に眠くなるし・・そうなると
夜に何度も目が覚めるし。
今日は6時に目が覚め、やはり10分おきに覚醒を繰り返しました。もはや倦怠を越して投げやりになりつつあります。

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